Антицеллюлитная программа. Готовимся к лету

антицеллюлитная массажная плитка

   Добрый день! Тема, которая волнует почти каждую из нас - целлюлит. Я  недавно стала изучать этот вопрос и уже сделала несколько важных открытий для себя. 

  Что такое целлюлит? Простым языком, целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и лимфооттоку. Застойные явления связаны с нарушением обмена веществ в организме, в результате которого клетки закупориваются, из них не выводятся продукты жизнедеятельности. Такие клетки группируются, образовывая в соединительной ткани островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток.

  Представляю вашему вниманию антицеллюлитную массажную плитку со скрабом и люфой.  Это великолепная находка, универсальная плитка, богатая по составу и действию.  Массажная плитка со скрабом -  это первый этап  комплексного подхода по борьбе с целлюлитом. Массажная плитка подготавливает проблемные участки кожи для дальнейших косметических процедур. В ее составе большое количество скрабирующих компонентов: молотой корицы, имбиря, гвоздики, кофе, цедры апельсина и лимона. Аромат пряностей дополнен эфирными маслами - апельсина, бергамота, лимона, имбиря, розмарина, которые сами по себе  являются мощными активами по борьбе с целлюлитом. Плитка изготовлена на основе масла ши, какао и пальмового масел. Для интенсивности массажа в плитку вплавлена натуральная губка - люфа. Применяется на влажное тело. Интенсивно сделать массаж несколько минут, затем смыть водой.

     Целлюлит не только проблема женщин с лишним весом, он проявляется и у стройных женщин и у представительниц молодого поколения.

   Различают четыре стадии развития целлюлита.

  Первые две практически незаметны и не вызывают дискомфорта. Целлюлит обнаруживается, если надавить на ткани. Проявляется в виде подкожных бугорков, так называемой "апельсиновой корки". На этих стадиях теряется эластичность кожи, увеличивается объем пораженных участков, прощупываются уплотнения.

   Третья стадия целлюлита уже заметна, уплотнения увеличиваются, нарушают еще больше кровообращения, ущемляют нервные окончания, после чего кожа теряет чувствительность.

   На четвертой стадии кожа приобретает губчатое строение, зачастую имеет синюшный оттенок, очень плотная, с холодными участками, мышцы атрофируются, есть риск развития воспалительных процессов и некроза тканей.

    Еще один из методов лечения целлюлита - массаж. Вполне возможно делать самостоятельно или прибегнуть к помощи профессионалов. Сегодня я узнала о существовании банночного массажа. Такую баночку можно купить в аптеке. Пример массажа по ссылке http://www.youtube.com/watch?v=0sf1_l-Ny_4. Или пример самостоятельного массажа http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss

  Для проведения массажа предлагаю массажное масло.

  Состав массажного масла "Антицеллюлитное": масло конопли, сладкого миндаля, виноградной косточки, зеленого кофе, кетон малины, витамин Е, эфирные масла апельсина, розмарина, бергамота, герани, имбиря.

  Массажное масло является необходимым условием для  скольжения вакуумной массажной банки. Помимо этого оно содержит  уходовые масла, которые обогащают эпидермис полезными веществами, являются проводниками для эфирных масел, работающих в глубинных  слоях кожи,также эфиры выводят излишки жидкости, влияют на  застойные процессы. В массажное масло добавлен кетон малины. Японские ученые открыли способность кетонов малины ускорять метаболизм и позволять организму безопасно утилизировать лишние калории и уже накопленные жировые отложения.  Поверим ученым, пока другие ученые не докажут обратное:)

   Итак, два способа антицеллюлитного комплекса - скрабирование и массаж - мы рассмотрели.

  Но самое главное и трудное  - это внести коррективы в свой образ жизни, зачастую малоактивный и  настолько загруженный, что нет времени на себя. Начать можно с изменения пару-тройки привычек, например, подниматься не на лифте, а пешком (понимать, что в данный момент хорошо работают ягодичные мышцы;), прогуляться   пару остановок, уделить 15 минут зарядке...

  Сбалансированное питание  - важнейший момент  здоровья в целом, не говоря уже об устранении целлюлита.  Простые продукты, сезонные, натурального происхождения, прием пищи сделать дробным, небольшими порциями и почаще, стараться прислушиваться к потребностям организма, не лишать себя удовольствия кушать, а  изнуряющие "голодные" диеты забыть, приучиться достаточно потреблять чистой воды...Это простые прописные истины, но сложно выполнимые в нашем вечном дефиците времени, изобилии стрессов, засилья "синтетики" и химии.

 

  Для закрепляющего эффекта процедур и усиления их действия ночью, предлагаю вашему вниманию антицеллюлитный крем. В его составе: масло конопли, зеленого кофе, сладкого миндаля, кетон малины, кофеин, гидролат кофе, гель алоэ вера, экстракт ламинарии, каштана, зеленого чая, эфирные масла апельсина, герани, имбиря. Состав говорит сам за себя, я постаралась максимально использовать все действенные компоненты для похудения. Сами по себе, без наших усилий и маленьких побед над своей ленью,  антицеллюлитные крема бессильны. Увы... 

   Итоги. Целлюлит победим при системном, комплексном подходе. Важно начинать действовать уже на первой стадии. Но и не отчаиваться и ставить на себе крест уже при явных признаках. Никогда не поздно и всегда полезны меры, описанные выше. Тема целлюлита настолько обширна, что обязательно планирую разработать рецепты для антицеллюлитного обертывания, антицеллюлитных ванн , поделиться своим опытом и своими наблюдениями.  

  На десерт, традиционно, новое забавное мылко из основы "Арбузик":)